日々に感じた感情から・・自分を省みる事の出来る今！幸せ✨️

こんにちは、カウンセラーmichicoです

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日々ちょっとした感情の動きから、はてっ？自分は何を見せられているのか？

と考えるんですね。

これは、フラクタル心理学を学んだ人は大概することです。

日々のちょっとした心の動きがあった時にするんです。

そうそう、本当に皆この意識が高いですから。

「ん？これは何の思考からの現象なのかな？」ってね。

ちょっと前に、私のグループの中であったことなんです。

Facebookのメッセンジャーに、明らかにおかしな投稿があったんです。

あれ？何？

これは一体何の思考からの現象なんだろうって。

普通は、スパムメッセージじゃない？削除！で終わるところですよね。

でも私達のグループでは違うんですよね。

ちゃんと、「この現象は何からきてるのか？◯◯バツバツの思考からきてるのかもしれませんね。」

「私はこういう思考があるのかな？って思いました」・・・って。

単なる毎日のちょっとした現象に、こんな見方するんですよ。

素晴らしい、捉え方だと思いませんか？

私は、この点がすごく気に入っている点なんですよ。

全ての現象に対して出来るんですね。

気になる・・・とか、ちょっとでも感情が動いた時！が。

その時！なんです。

例えば、私もちょっとした感情の動きがあったので、

それを、どんな風に捉えるか？をお伝えしますね。

ある時、会社の人事異動があって・・

その異動について、ある人が私に聞いてきたんです。

「今度の異動で、◯◯さんが来るんですかね？✗✗さんが部長になるんですかね？もう知ってますか？知ってたら教えて下さいよ～！！」

この言葉にですね。

私の感情が動いたのです。

そして、面白い事に、同じ内容を別の人が言っても、別に感情が動く程でもなく

さらりと答えたと思います。

しかし・・・

この方だから・・・そう感じたというわけです。

この感覚わかりますよね。

これもポイントですね。

今聞いてきた内容だけを、サラッと読んでもなんとも感じませんが。

その方が言ったので、感情が動いた。ということです。

つまり、私自身がその人に何かを投影しているということですね。

それで、ですね。

その方はね、以前から色々詮索してくる方なんですね。

その言い方とか、聞き方にですね、反応しているということです。

その人に、自分の何かを見るから、感情が動くのですね。

自分の中にそれが、なければ。な～んも感じないのです。

当たり前。

じゃ、どう考えるか？です。

まず、単純にその人に今なんて言ってやりたい？ということを自身に問います。

私の場合ですね。今回は、

「自分に関係もないことに、首突っ込んでくるな！

自分のすることに集中しろ！お前には関係ないだろう！」

です。

つまり、私がですね、今自分に関係無いことに首突っ込んでませんか？

なんですよね。

面白い見方ですよね。

他人に感じた事を、自分に還すんです。

自分の周りには敵はいないんです。

もしいるとしたら、創ったと考えるんですね。

この見方が大切なんですよね。

普通？なら、

その方が嫌なヤツで、自分と合わない奴！となって終わりです。

しかし・・・フラクタル心理学では

全て、自己完結！

ですからね。

つまり、外側に悪い人は・・いなぁい！！んだね。

これは、他人を恨むな！みんな善人なんだ！という　偽善者ではありませんよぉ

自分に戻すという考え方なんです。

そして、自分で自分を反省するという形ですね。

わぁ。この点が私一番好きな所なんで、記述しながら自身で思います。

ぁあ～フラクタル心理学を学んで良かったって。

心の底から、自身の省みることができる人になるんです。

なれるのです！！といった方が正確ですね。

私は、この点がすごく気に入っております。

多分、それだけ自分が、傲慢であったんだなぁって、今思います。

なんでも、あいつが、こいつが悪い！

この環境が、この会社が悪い！

悪いのは自分ではなく、周りなんだって・・本気で思っていましたら。

そして、そんな自分に薄々気づいていてですね。

善い人間になりたいと心から思っていたんですよね。

笑っちゃいます？　よね。

善い人になりたかったんです。

自分が悪いと知っていたからですね。

でも、普通に善い人になろうとすると。

周りの悪いことをする人達を、単純に許すしか方法がなかったんですね。

許す？

なんじゃこれ？

お前は　神かぁ？

ですよね。でも本気でね、思っていたんです。

これも、多分幼少期のキリスト教の教えてからなのかな？って

小学生の低学年から高学年まで、ずっと日曜学校に通っていて

そこで、牧師さんのお話を聞いていたからか？

三浦綾子や遠藤周作や・・・そんな本を漁って読んでいたからなのか？

そんな人からみたら、自分はなんて優しさのない、自分本位なんだろうか？

と思って、これは私の良くない点なんではないか？と思ったんですね。

実際ですね。

幼稚園から小学生の頃は、活動的で、サバサバしていていつも自信に満ちておりましたから。

自分本位が、当たり前のような自分だったのではないかなぁと思ます。

そんな自分にね、これではいけないのでは？と薄々感じていた・・んでしょうね。

自分は、そんなに優しい人間ではないんじゃないかなって。

こんな感覚をお持ちの方っているのかなぁ？

それで、神様のお話を聞く度に・・

あ～私はまだそんな風に思えないわ。

やっぱり・・・まだまだだわ。

左の頬を打たれたら、右頬を差し出す？？？？

無理！

左の頬を打たれたら、打ち返す！

そんな私・・・だめなんだわ。って。

そして、誰かに何かを言われたら、ちゃんんと聞いて反省すること。

これも、どうしても・・・

でも・・・だって・・・あの人かって・・・

がすぐに先に出るんですよ。

反省どころか、私に言うア・ナ・タ！そんなに偉いんですか？

こんな態度でしたからね。

もう　この傲慢さ故、苦しんでいた自分です。

善い人間にはなれないわ・・あかんわって。

そんな自分でしたので。

今ですね。私は嬉しいのです。

心から、反省出来る心が育ったことがですね。

反省出来る心があると、やっぱり清々しいのです。

ちゃんと、言い訳なしに、自分を反省出来るから。

これは、自分にとってプラスでしかないんですよね。

まだまだ、伸びしろあるって感じれるから。

諦めでなく。

偽善者でなく。

その事だけに焦点をあてて、反省する。

自分に戻す。

そして、それを自覚して、自身でそれを改める。

これが、本当の自己完結ですね。

自己完結の素晴らしさですね。

同時に、一人なんだって事なんだけどね。

この世界は、自分だけ・・・一人きり。

なんだって！！！

ここも、だんだんと実感してきているって感じかな？

素晴らしい、心理学に出会えたもんだわ✨️