OKAO筋トレとは

こんにちは🌞

OKAO筋トレインストラクターのmichicoです✨

ご自分の顔を鏡で見て、どうですかぁ〜

私の変化はこんな感じです

↓

現在進行形で，変化しています⭐️

あら？こんなところにシミがあったかしら？

何だか、最近顔の輪郭がボヤけてきたみたい。

肌もくすんできたのかしら？

ファンデーションの色が合ってないのかしら？

色々出てきますよね。個人差はありますが、お肌に悩みが出てくるのは

30代後半から40代の様です。

どうですか？ご自身にピッタリ当てはまる年齢ですか？

では、そんな悩みが出てきたら、どうしていますか？

何をすればいいのでしょう？

美容整形ですか？

ボトックス？　　糸リフト？　　色々ありますね。

今は、美容外科で簡単に、プチ整形が可能な時代になりました。

お値段は、少々高額になりますが、手が届くモノもありますね。

でも、何だか怖い感じもしますね。

副作用はないのか？とか、安心できる病院なのか？とか。

ニュースで時々耳にする事です。

ここで、私がお勧めするのは

OKAO筋トレです！

OKAO筋トレとは、顔の筋トレです。

考案者は、北海道在住の　田中　希　先生です。

では早速、

OKAO筋トレとはどういうものなのか？について説明致しますね。

まずは、一番気になる効果について

顔の、シワ、弛み、浮腫み等の老化の予防、改善にもの凄く効果があります。

身体の筋肉トレーニングについては、皆さん良くご存知だと思いますが、

顔には、表情筋という筋肉があって、

その表情筋をトレーニングをする、顔のエクササイズとなります。

ただ、身体の筋トレと違って、ダンベルやバーベルなどの器具を使うことができません。

なので、他動的負荷といって、自分の手と指を使って負荷をかけ、

表情筋を育てるのです。ここが、顔ヨガとの大きな違いです。

また、OKAO筋トレでは、舌筋のトレーニングも積極的に行います。

舌筋のトレーニングでは、二重顎の予防、改善に繋がり、

顔の輪郭をスッキリさせ、小顔効果もあります。

また、表情癖の改善、印象アップ、脳の活性化等色々な効果が期待されます。

OKAO筋トレは、特別な器具もいらず、誰でも、何処でも、

いつでも出来るエクササイズです。

また、医学的根拠に基づいていて、

形成外科や整形外科医の先生の指導・監修を受けています。

ですので、安全かつ安心で、解剖生理学上から効果のあるエクササイズです。

この素晴らしい、表情筋トレーニング・OKAO筋トレを実感して

1年後のあなたの顔は？

5年後のあなたの顔は？

10年後のあなたの顔は？

自分がどんどん変化する事を、楽しんでください。

そして、歳を重ねても、

「素敵な笑顔の人」と言われる自分を目指しましょう☆

必ず、やっていて良かった〜と感じるはずです。