成功者のイメージを描け

こんにちは、カウンセラーmichicoです

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この８月末で、ブログ開始丸４年になります(^o^)

わたし～！頑張ってくれてありがとね。

思考と一言にいっても、本当にフワフワしていて、混ざり合っていて、

良い思考をしたと思ったら、すぐにまた違った思考をするものなんですね。

そして、私達は、１日に何回となくフッと思って、決断して行動しています。

あまりにも当たり前過ぎて、自分が思考して決断しているって事も無意識です。

私達の当たり前。

当たり前を、改めて見直さないとですね。

自分でしっかりと具体的にイメージができるか？という所なんですね。

具体的になればなるほど、現実化が早まりますよね。

このイメージは、運動選手にもメンタルを強化するためにトレーニングされているようですね。

イメージをする！と簡単にいっても、具体的にイメージするためには、

何故そうなりたいのか？と自分に問いかけて、そしてできていくんでしょう。

な～んとなく！

では・・ボンヤリしたイメージしかないはずです。

そして、そのイメージを言語化するというのも大切なんですね。

言葉にする。

紙に書いて、その文字を見直してみる。

ぼんやりイメージするだけの状態とは、どれほど違うか理解できますよね。

学生の頃の試験勉強は、読んで、書いて、読んで、書いて・・・を繰り返していましたよね。

紙に書く事で、視覚的に覚える。

また、体に会得させる。そんな感じですかね。

そして、もう一つ大切な事が書かれています。

自分自身に、出来るんだ　出来るんだと言いながらやる・・・という事です。

できない自分にがっかり。

いくらやっても無理！といって辞めてしまう。

ではなく、出来るよ、出来るよ。必ず出来るようになるよ。

と自分自身の中にある、チャイルの心を励ます必要があるということですね。

出来るよ　と　励ますから　出来るのであって。

出来ないよ～　と　嘆くから　出来ないんですね。

この当たり前を、この頃更に理解が深まってきてるなと思います。

出来るよ。やれるよ。

その過程にいる事を、自身に伝えるという事ですね。

そして、今更・・・・とか

もう無理だなぁ・・・とか

そう思わずに。

必ず出来るようになれるよ！と励まし続けること。

諦めてしまわない事。

それを、するから出来ないことが出来るようになるんだろうなぁ。

諦めるから、できないだけなんですね。

アホみたいだけど。

今、深く理解できるんですよね。

今まで自分を励ましてきたっけ？って。

出来ないことにちゃんと向き合ってきたっけ？って。

なりたい自分と、今の自分をみて・・・

できない自分を、ちゃんと励ましてきたっけ？って・・

また、今までやってきた事。

振り返ってみて・・・

自分をちゃんと心から頑張ってきたねと労ったかしら？って。

子供じゃないんだから！

もういい大人なんだから！

これくらいするのは、当たり前！

当然！

皆してることよ・・・何いってんの？

甘えるな！！！

置いてきぼりされて、チャイルドは泣いてるね。

泣くだけじゃなくて、もう死んでしまうね。

そんなやり方じゃないんやね。

励ましてあげるんやね。

だって・・・本当にやってきたよねぇ。

頑張ってきたよねぇ。

行きたくなくても・・・

悔しくても・・・

子供の心は、昇華されないと、永遠に心に残り続けるだけなんだね。

今まで頑張ってきてくれて、本当にありがとうね。

私をここまで、運んでくれてありがとうね。