2025年夏の旅　スリランカ③　シャンティランカにて施術

こんにちは、カウンセラーmichicoです

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さて、シンガポール、チャンギ空港からコロンボへ飛び立ったのですが・・

これまた、強風のため２時間も飛行が遅れたのです。

あ～なんで？こんな時間もったいないわ。

まだ？飛行機飛ばへんのぉ？と搭乗口でぐったりしておりました。

どうも、強風で飛行出来なかったのですが。

２２：２０発が・・・・２４：２０になったわけです。

ぐったりでした。

でも、無事コロンボに着いて、予約していた車に乗車して無事に宿泊先の

シャンティランカに到着しました。

コロンボの空港では、Simを購入したのですが、30日間３０Gだったかな？で700円程度でしたの。

絶対スリランカに行く時は、ESIMよりも、安いわね。

空港から、約１時間くらいかな？車に乗って宿泊地に到着しました。

ホテルに着いた時はすでに夜中の２時頃でした。

ホテルのオーナーの　梅原しょうこ　さんが迎えてくれて、その日はすぐに就寝しました。

８日間お世話になるので、３階にある２人部屋で過ごさせて頂きました。

部屋から見える景色も素晴らしく。

自然豊かな、周辺にすっかり　あ～自然豊かな場所にきたなぁと寛いでいました。

翌朝　土・日曜日の午前６：３０からは気功のレッスンがありました。

折角なので、朝飛び起きてレッスンを受けてみました。

すると、そこに日本人の女性が１人参加されていたので、レッスンの後朝食をご一緒致しました。

気功のレッスンは、スリランカの方で日本が上手な先生に指導を受けました。

海の見える、屋上で　ゆったりした気分で緩やかに気功をしました。

長旅と、数時間の睡眠でクタクタでしたが、興奮気味の為、自分が疲れているという意識を感じる事ができませんでした。

この状態は、ヴァータの過剰だそうです。

そもそも、長い飛行機での旅は、ヴァータが過剰になるようです。

しかも私の体質がヴァータ寄りなので、顕著に出ているという事ですね。

ここで！

どうやら、どんな人も一番最初にヴァータの乱れがあるようです。

なので、どんなドーシャの人もこのヴァータの乱れを戻す、この治療からはいるのだそうです。

初日の朝食はこちら

朝食も　昼食も　夕食もとても軽めな食事をしました。

素材そのものの味でしたが、スパイスが効いていたので、飽きる事もな美味しく頂けました。

リゾート気分で、ゴージャスな気持ちで食事をしたい場合は、ちょっとこちらはオススメは出来ません。

しっかり、今の体調を変えたい。

日本での状態から一旦リセットしたい。

と考える人には最適だと思います。

とにかく、テレビもない、何もしない・・・が鉄則です。

と、聞いて。

あ～勿体ない！　ひま～！って方に、特にオススメかなとも感じます。

何もしない毎日なんて？？？なかなか過ごせやしませんよ。

そして、本当に体を休めるということを実感できると思います。

初日は初のカウンセリングでした。

アーユルヴェーダーの先生と、通訳のしょうこさんと３人で現在の体の状態や、どうしたいか？の話をします。

午前の施術

午後の施術

を８日間続けました。

１日目　ヘッドマッサージ　　　　全身オイルマッサージ

２日目　シロダーラ　　　　　　　背中のオイルマッサージ　　　薬草風呂

３日目　ヘッドマッサージ　　　　全身オイルマッサージ　　　　薬草サウナ

４日目　ヘッドマッサージ（ナスヤ）全身オイルマッサージ　　　薬草風呂

５日目　ヘッドマッサージ（目の治療）全身オイルマッサージ　　薬草サウナ

６日目　ヘッドマッサージ（ナスヤ）全身オイルマッサージ　　　薬草風呂

７日目　ヘッドマッサージ　　　　　全身オイルマッサージ　　　薬草サウナ

でした。

２日目から足と腰が、重怠くなりました。

痛いのではなく、怠いのです。

足は、ベットに横になると、怠くて仕方ないので足を高く上げて眠りました。

３日目も同じく怠くて仕方なかったですが、３日目位からダルさがなくなりました。

この腰と足の怠さについては、日本に帰国した時に、めちゃくちゃ軽くなっているって事に気が付きました。

この状態が本来の状態なのかなと思いました。

またしばらくして元にもどっちゃいましたが。

ヘッドマッサージについては、とにかくうっとりします。

頭にオイルをたっぷり付けて首肩とマッサージをしてくれるのですが。

オイルも温めてくれていて、本当に心地よいのです。

ヘッドマッサージの後は、頭を冷やさないように注意されました。

風に当たるのも気をつけるようにとのことで、タオルを頭にかけて過ごしました。

午後の施術の後には、必ず紅茶を頂きました。

やっぱり・・紅茶の国　セイロンですね。

で、私はこっそりクッキーを持っていって、紅茶といっしょにいただいておりました。

午後の施術の後は１時間程度、オイルの浸透の為本を読んだり寛いだ時間を過ごします。

１時間たって初めて、シャワーを浴びて頭のオイルを洗髪できます。

私は、そもそもオイルまみれの状態が嫌ではないので、気持ちが悪いとは思いませんでした。

帰国して気付いたのは、体の皮膚がとってもしっとりしていたということです。

物凄く柔らかくなっていました。

足先も、踵も　しっとりもっちもちでした。

で、何かが顕著に良くなったのか？は実感としてはわかりません。

しかし、帰国時に継続して、お薬を頂き、できるだけ日本でも気を付けて過ごしております。

年内には、人間ドックを受けて、数値の変化をみてみようと思います。

今回の施術で思ったのは。継続する必要があるということ。

そして、もっと長期で施術を受けると、めちゃくちゃ変化があるのではないかと思いました。

１ヶ月位施術を受けたみたいと思いました。

働いているとね・・・長期の休みが取れない・・・

体のメンテナンスは、とっても重要！

そして、メンテナンスの方法もタックさんある！

海外旅行を兼ねて、世界の施術を受ける！そんな楽しみ方もあるんですよね。

私は、それが好きなんですよね。

そして、もちろん、できるだけ日本にいても体を意識して過ごすことを

心がけております。