お寺で瞑想と法話と身体に良いお料理
- 2023.06.26
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- カウンセリング、フラクタル心理学大阪
こんにちは、カウンセラーmichicoです。
6月17日 10時30分から 宝塚平林寺会館にて
「お寺で瞑想と法話と身体によいお料理を」に参加してきました。
お友達が主催していて、身体に優しい食事が頂けるよって事で
参加しました。お寺には時々行きますが、中に入ったことはなかったし
ご法話というものも随分と聞いていなかったので、楽しかったです。
短い時間でしたが、ご法話の前に瞑想を皆んなでしました。
静かな時間を過ごしたと思います。
ご法話の内容は、今を生きる事でした。
お釈迦さまが言われたそうです。
「過去を思い煩うな、未来を憂うな、今を生きろ」の内容です。
お釈迦さまは、この世の真理を問うたといいます。
この世の真理とは、何処にいってもいつの時代も変わらぬものー
そして、辿り着いたのが、
「過去を思い煩うな、未来を憂うな、今を生きろ」
過去の失敗したことばかり考えるな、未来はどうなるのか不安に思ったり
心配せず、今するべき事に集中しなさいって事ですね。
これは、TAW理論で考えると。
感情に振り回されず、今するべき事に集中すると言う事ですね。
瞑想もそうですね。
今ここですね。
それくらい、私達は常に余計な思考ばかりしていて
今目の前のことに集中出来ていないという事ですなんですね。
今の積み重ねが、未来なんですよね。
今の思考が、未来に送られるのでしたね。
さぁ、今ここに意識を向けて
やるべき事を致しましょうね。
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