傷ついた感情を何度も感じる

コンンチハ　カウンセラーmichico です。

フラクタル心理学の一色真宇先生が、また新しい

You Tubeを始められました。

フラクタル心理学を実践で深められる様

毎回自身の実体験、私が思う事を

素直に書いていきたいと思います！

インナーチャイルドを悟す方法をお伝えしました。

しかし、その方法を使いたくても、

大人の自分がその価値を知らなければ

当然出来ません。

表面的にそう理解しようとしても

今一つ、ピンとこないかもしれません。

それは、やはり実際に頑張って

成功した経験がないからなんですね。

その為に、前回はアファメーショをして

自分が集中したい事に対して

自身に暗示をかけてみよう！

とお伝えしました。

ある程度の期間は必要ですが、

根気よく続けてみてくださいね。

出来る事から、少しづつやってみる。ですよね。

すると、何か小さな成功体験が生まれるはずです。

例えば、アファメーショ毎日唱えるぞ！

が一週間できた！

また2週間できた！

これが続けば、継続できた！

と自身に対して誇らしく思えるはずです。

辞めなかったのですから。

小さな成功体験ですが、積み重ねる事で

やったら出来るんだ、

出来たんだ、と思えて

何かに挑戦して、成果を出すと

誇らしくなれるんだ、と理解して

その価値を知る事ができます。

すると、インナーチャイルドは嬉しくて

またその感情を味わいたくて、続けるでしょう。

そうですよね。

また、傷ついたインナーチャイルドを癒すで説明したように

傷ついたインナーチャイルドが、時が止まったまま

何度も何度も同じ体験を繰り返すように

小さい頃の成功体験を探し出して、思い出します。

そして、何度も何度も同じ体験を繰り返します。

この体験は、嬉しさ、喜びの体験なので

そのままにして、何度も何度も思い出し繰り返して体験しちゃいましょう。